お久しぶりです！皆さまお元気でお過ごしでしょうか？緊急事態宣言が緩和に向かい、徐々に日常生活を取り戻しつつあるという感じでしょうか？私に関しては…困ったこと、マイナスなことは皆無でむしろ、新しいチャレンジや意識転換、と良きことの連続です。来月からフラレッスンなどが再開するのでもう...

こんにちは！オンラインヨガへのお申し込みありがとうございます。zoomではなく、Skypeに変更したのはお知り合いの方同士でレッスンしたいという希望が多かったからです。やっぱり少人数のほうがいいですよね。4/29は時間帯を分けています。お会いできますこと楽しみにしています！さて、...

こんにちは！お元気でお過ごしですか？本日はオンラインヨガクラスのご案内です。5月よりオンラインヨガクラスをオープンします。１時間クラスで月2回￥3,000- 月4回￥5,000-です。それに先立ちまして4/29に30分クラスを無料開放いたします。時間はまだ未定です。ご興味ある方は...

近くの公園は桜が満開でそれは美しいです。街全体もピンクで眩しい。それを車の窓越しに眺めています。お寺ヨガはとても広いお部屋を少ない人数で使用しているので人と人との距離をたっぷり取れます。そして行き帰りは車。そんなわけで続けているのですが、もう考えなければいけませんね。公園も子供た...

こんばんは！お久しぶりです。お元気でお過ごしですか？毎日何だか息の詰まるようなニュースですね。。。私はフラダンスや自宅ヨガレッスンはお休みですが、お寺などの出張ヨガクラスは生徒さんの希望があり、今のところそのまま継続しています。さて、今日は本のご紹介。こちらです。フランクル博士の...

お久しぶりの更新です。皆さまいかがお過ごしでしょうか？来週からバンクーバーへ行く予定でした。前回の訪問は10年以上前でしたので今回はヨガトレーニングに参加したり、新たな気持ちで行ってみよう！と思って。決めたのは年明けでしたが、それからなんだかあまり気持ちが乗らず…そうこうしている...

身体における柔軟性の大切さはなんとなくご存知だと思います。そして身体だけでなく心にも必要だな、と思っていますので今日はシェアしますね。身体が柔軟だとポキッと折れにくいです。心も同じ。やんわり角が取れてフレキシブルだと行動も柔軟にできるようになります。自分で決めて行動することが基本...

こんにちは！時々、義両親と話していて「？」と感じながらもなんとなくスルーしていたことの理由がわかったのでシェアしますね。それは人って知らないことには嫌悪感を抱きやすい、ということ。ユーチューブのスパチャを初めて知って驚きつつ、なんとも言えない嫌悪感を醸し出している2人をみてああ、...

こんにちは！昨日からの連続投稿⭐︎本日は"もともとネガティブ思考だったり被害妄想っぽく物事を捉えやすい人とのコミュニケーションについて"です。あなたがこういうタイプの方に決して悪感情を持っていなくて、いやむしろ応援したい！　くらいに思っている時…そんな時こそあれこれ説明は無用です...

こんにちは！お元気でお過ごしですか？私は相変わらずヨガやフラで日々を過ごしています。そして時々、お茶のお稽古。昨年末から顕著になってきたのが妬む人。私のことが嫌いなら離れたらいいのになぁって思うのですが、嫌悪感出しつつ近くにいるの…。面白いことに各クラスひとりずついて年齢層は異な...

明けましておめでとうございます。新年メッセージへのご感想もありがとうございます。嬉しく読ませて頂いています。昨年からあれこれ、あたかも生活が一変するのかしら…？という動きが立て続けに起こったのですが、バタバタと回転して結局、元に戻りました(笑)新たな仕事の話や既存の仕事が終了する...

こんにちは！大変ご無沙汰しています。お元気でお過ごしですか？ブログをお休みさせていただいている最中ですが、ここ数日、多くの新年メッセージについてお問い合わせ頂きました。お問い合わせ下さった方にはお受けする旨をお伝えしましたが、予想以上に多くの方が気にかけて下さっていること、本当に...