理屈で考えるタイプの人へ

いま、過去をクリアにすることにフォーカスしている人が多いでしょうか。

私は思考型ではないのでまるっと

「これまでのことも、これからのことも、いまもぜーんぶオッケー！」で

クリアになっちゃうのですが、

頭で思考しがちな人はどうしたらいいかな、と考えました。

何かにトライしようとするとき、それを妨害する考えが浮かんだとします。

その理由の大半は過去の経験にあります。

その過去の経験を思い出しましょう。

そしてこう言います。

「わかったよ。もうオッケー」

その経験も嫌な（あるいは苦しい）気分も否定しないで。

あなたがどんな気持ちになってもいいんです。

大丈夫。

全ては良き方向に向かっているから。

大切なのは気持ちを切り替えることだけ。

現象はそのままでいいんです。気持ちが変われば現象はそのうち変わります。

過去の経験ひとつひとつに「わかったよ」と言い続けます。

一度で手放せない気がしたら何度も繰り返して。

そうすると、だんだん変わってきます。

何を考えても、感じても、行動してもいいんです。

自信がなくてもビビリでもいいんです。

あなたの人生の中心、主役はあなた自身。

その他のものは脇役。

ひとつひとつやってみてください。