セルフイメージを高める方法

人って本能的に”現状維持したい”気持ちを持っています。

これは実に自然なこと。

そのほうが身の危険が少ないからです。

でも、同時に

”変化しない”ことを選択すればそれ以上の向上もありません。

「自分を変えたい！」って思った時、

大変なのはスタート時です。

車や電気と同様、スタート時にいちばんエネルギーを使います。

進みだしてしまうと、次に大変なのは止まる時。

ストップすることに関してはまた別の機会にお話しするとして…

本を読んだり映画を観て「あ、素敵！」と思う出来事があったら

一つずつで構わないので真似して

それを継続してみてください。

例えば少し早起きして公園をお散歩し、

スタバでコーヒーを飲みながら本を1章読む、とか。

”現状維持の防衛本能”は言い換えれば”変わりたくないというあなたの習慣”です。

本能って考えると変えるのが大変そうだけど、

ただの習慣だと思ったら割とラクに変えられそうじゃないですか？

まずは小さな一歩を踏み出してみてください。

踏み出したらしばらく継続してみましょう。

それがもう当然のことになったらまた新しい一歩を踏み出してみる。

この繰り返しがあなたを大きく変化させるはずです。